簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム

簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 宗藤 朋子 (2006/07) マックス この商品の詳細を見る

出版社からのコメント
ゆったり、でもしっかりヤセたいアナタに、「骨盤エクササイズ」の決定版が登場です!
やさしい解説入りのDVDもついてて、誰にでもわかりやすく、すぐ始められます!
1日約5分ずつ×2週間!
たったこれだけのエクササイズで、カラダの悩みをシャットアウト!

嬉しいこんな効果!
脚のむくみ・お腹ぽっこり・O脚・肌あれ・ヒップのたるみ・猫背・生理痛・腰痛・冷え症・不眠・イライラ・肩こり...etc
を解消して全身ダイエットします!

他のエクササイズと比べて、ムズカシクない、とっつきやすい体操なので、
誌面を読みながら、DVDを見ながら、ゆったり気分で自宅レッスンできます!

さあ、健康で生き生きとした毎日のために、骨盤エクササイズを始めましょう!
2週間後には"キレイな自分"に自信がつき、ムダのない美しい姿になっていることでしょう。


商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
お腹ぽっこり、O脚、肌あれ、生理痛、冷え性、肩こり…。女性特有の症状は、骨盤のゆがみから来ることが多いのです。骨盤の開閉周期にあわせた1日5分×2週間のエクササイズを紹介。付属のDVDは公の上映、レンタル禁止。

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

インスパイリング・エクササイズ(DVD付) Micaco (2006/11/16) SDP この商品の詳細を見る

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
Micaco
スタジオインスパイリング主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。現在、各地で主婦・OL、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。1967年生まれ、2児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

内容（「BOOK」データベースより）
“インスパイリング・エクササイズ”とは?私たちの体を支える骨格そのもの、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイク、同時に骨を支える深部筋(インナー・マッスル)を刺激することで、中心からやせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド。

内容（「MARC」データベースより）
1日わずか10分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激することで、やせやすい体づくりを可能にする、まったく新しいビューティ・メソッド「インスパイリング・エクササイズ」を紹介。付属のDVDはレンタル禁止。

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ

やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ SHINO、寺田 壮治 他 (2006/11) マキノ出版 この商品の詳細を見る

商品の説明
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
SHINO
本名・末吉志のぶ。Studio Cute主宰。美腰メイクの考案者。福岡県生まれ。出産後のダイエットがきっかけで骨盤の重要性を知る。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに、昭和61年より骨盤のゆがみを直す体操や呼吸法、リラクゼーションをとりいれたオリジナルの美容体操をカルチャースクールなどで教えはじめる。ラジオ番組のパーソナリティーを経験するなど多方面で活動、テレビや雑誌などにとりあげられるなどして現在に至る

寺田 壮治
寺田クリニック副院長。日本体育協会公認スポーツドクター。日本医師会認定健康スポーツ医。医学博士。RPBエクセルシア顧問医。Tipness池袋店相談医。自身も毎日のトレーニングを欠かさず、ダウンヒル・バイク、モータースポーツなどで活躍する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容（「BOOK」データベースより）
1日たった5分!年齢神話をくつがえす話題のダイエット。47歳、驚異のウエスト56cmの秘密ここにあり!ゆったり気持ちいい“腰回し”で自分のからだが好きになる!ハッピーが舞いこんでくる。

内容（「MARC」データベースより）
47歳でウエスト56cmの著者が実践指導する驚異のダイエット。1日たった5分の腰回しで骨盤のゆがみが正され美しいボディになる。基本のエクササイズと、部位別エクササイズも紹介。

続・いのちのうた―泣いた笑った輝いた 水溶性核酸・コラーゲン体験者たちの軌跡

続・いのちのうた―泣いた笑った輝いた 水溶性核酸・コラーゲン体験者たちの軌跡 矢山 利彦、重田 研一郎 他 (2005/04) サクセスマーケティング この商品の詳細を見る

商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）
ここにあるのは、限りない“いのち”の輝き。ガンと診断された驚きと恐怖。絶望的な苦しみの中で出会った水溶性核酸・コラーゲン。ガンと闘った人々の真実が胸を打つ。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

重田 研一郎
1989年佐賀医科大学在学中より西洋医学の限界を感じ、東洋医学と両面から新しい医学を創造したいと東洋医学を学ぶ。1992年佐賀医科大学卒業後、同附属病院総合診療部に入局。2001年佐賀県立病院好生館東洋医学診療部の非常勤を経て、12月に開院したY.H.C矢山クリニックの副院長に。自らの治癒力を高める気功法などを指導。2005年不整脈と歯科金属からの電流の関係を研究中。またアトピー性皮膚炎の治療にも尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


矢山 利彦
1980年九州大学医学部卒。1983年3月まで福岡徳洲会病院にて救急医療を中心に研修。福岡医師漢方研究会にて東洋医学を学び始める。1983年4月九州大学医学部第二外科入局。1987年佐賀県立病院勤務。同病院好生館外科医長、東洋医学診療部長を歴任。2001年12月Y.H.C矢山クリニック開院。2005年ガンの免疫治療法、リウマチアレルギー疾患の漢方治療を中心に行っている

いのちのうた―泣いた笑った輝いた 核酸コラーゲンドリンク体験者100人のおはなし

いのちのうた―泣いた笑った輝いた 核酸コラーゲンドリンク体験者100人のおはなし 矢山 利彦、重田 研一郎 他 (2002/09) サクセスマーケティング この商品の詳細を見る

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
体験者一人一人が語った病気の苦しみ、そして核酸コラーゲンドリンクとの出会い、取り戻した健康。多くの疾患からの改善例がここに! ページに溢れる歓びに満ちた「いのちのうた」。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

重田 研一郎
1989年佐賀医科大学在学中より西洋医学の限界を感じ、東洋医学と両面から新しい医学を創造したいと東洋医学を学ぶ。1992年佐賀医科大学卒業後、同附属病院総合診療部に入局。2001年佐賀県立病院好生館東洋医学診療部の非常勤を経て、12月に開院したY.H.C.矢山クリニックの副医院長に。自らの治癒力を高める気功法などを指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

矢山 利彦
1980年九州大学医学部卒。1983年3月まで福岡徳洲会病院にて救急医療を中心に研修。福岡医師漢方研究会にて東洋医学を学び始める。1983年4月九州大学医学部第二外科入局。1987年佐賀県立病院勤務。同病院好生館外科医長、東洋医学診療部長を歴任。2001年12月Y.H.C.矢山クリニック開院

コラーゲンできれいになる

コラーゲンできれいになる 関本 邦敏、井上 肇 他 (2005/10/04) 阪急コミュニケーションズ この商品の詳細を見る

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
きれいと健康のもとがつまっているコラーゲン。5つのコラーゲン基礎知識、コラーゲンたっぷりレシピ、忙しくてもすぐに始められるコラーゲン習慣などの特集で、その成分・働き・摂り方をわかりやすく解説する。

体がよろこぶコラーゲンのおかず300品

体がよろこぶコラーゲンのおかず300品 竹内 冨貴子 (2005/03) 女子栄養大学出版部 この商品の詳細を見る

商品の説明

内容（「MARC」データベースより）
じょうぶな血管を作る「コラーゲン+カリウム、マグネシウム、銅の献立&おかず」、しみ、しわのない美肌を作る「コラーゲン+ビタミンC、ビタミンE、葉酸の献立&おかず」等、体がよろこぶコラーゲンの献立&おかずを紹介。

内容（「BOOK」データベースより）
血管をじょうぶに、しみ、しわ予防、美肌を作る、もの忘れを予防、改善、疲れ目を予防、改善。毎日食べて元気になる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
竹内 冨貴子
女子栄養大学栄養学部卒業。竹内冨貴子・カロニック・ダイエット・スタジオ主宰、女子栄養大学短期大学部講師、香川栄養専門学校講師などを務めるかたわら、ダイエットクリエーターとして雑誌、新聞、講演などで幅広く活躍している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

ゼラチンが効く!―ゼラチン=コラーゲン摂取こそが究極のアンチエイジングだった!">

ゼラチンが効く!―ゼラチン=コラーゲン摂取こそが究極のアンチエイジングだった! 藤本 大三郎 (2006/07) 主婦と生活社 この商品の詳細を見る

商品の説明

出版社/著者からの内容紹介
手軽に、おトクにコラーゲンが摂れるゼラチンのアンチエイジングパワーに注目！
１　ゼラチンクッキング
　　「若さ」と「キレイ」をサポートするレシピ
　　　飲んでキレイになるスープ・ジュース・お茶
　　　みんな大好き！冷たいデザート

２　ゼラチンで手作りスキンケア
　　　美肌効果抜群のゼラチン・ローション　
　　　美白用＆リップ用美容液、ゼラチン・ヘアローション、
　　　ゼラチン・シャンプー＆コンディショナー

３　ゼラチン便利帳
４　編集部が選んだ市販のゼラチン＆コラーゲン　　など

内容（「MARC」データベースより）
ゼラチンの正体は実はコラーゲン。お肌をプルプルにしたり、髪や爪をツヤツヤにしたり、骨や関節を丈夫にしてくれます。そんな究極のアンチエイジング食材のゼラチンを使ったレシピや手作りコスメを多数紹介。

出版社からのコメント
グミやゼリーなどを作るゼラチンが、実はコラーゲン100％の食材って知っていました？

人間の皮膚の70％、骨の20％、腱の80％がコラーゲンでできているって知っていました？

老化とは20代を境に、そんなコラーゲンが減少していくことだって知っていました？

つまり、シミ・シワは肌からコラーゲンが減っていくこと、関節痛も軟骨などからコラーゲンが減っていくことが一因なのです。

本書ではそんなコラーゲン100％のゼラチンを毎日のレシピに生かし、さらに手作りコスメの作り方も紹介しています。ゼラチンをふやかし、ジュースを入れて固めるだけのゼリーなら作るのも簡単。即効性はありませんが、毎日１個を10日も食べ続けると肌が変わるのを実感するはずです。

ちなみに編集スタッフは朝、顔を洗う時でした。あれ？洗顔料が落ちない……………実は肌がツルツルになったのを洗顔料が残っているのと勘違いしていたんです。

安価で手軽に入手可能なゼラチン、これは効きます！